室谷真由美のマクロビビューティーフードレッスン

マクロビオティックやVEGAN,RAWフード、グルテンフリーなどにご興味がある方も、
全くご存知ない方も、とにかく美味しくてキレイになれるお食事を味わってみませんか？
楽しいテーブルタイムを一緒に囲みましょう。

今回はおうちでも簡単に作れるようなメニューで
初めての方へも取り入れやすいマクロビオティックごはんをご用意します。

カラダの中からキレイになれるビューティーフードは、
100％植物性で玄米やお野菜中心のお食事です。
美味しい玄米ごはんを毎日食べれると心もカラダも軽やかになります。
日本人のお食事の基本を、お伝えしていくことができればと思いますので
お食事の大切さを見直すきっかけ作りに役立ててみてください。

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▶︎10月1日のメニュー
・もちもち玄米ごはん
・酒粕豆乳グラタン
・旬のお野菜たっぷりサラダ
・SOYパンプキンスープ

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室谷真由美のマクロビビューティーフードレッスン
【日時】10月1日（水）
【場所】COOK COOP BOOKキッチンスタジオ
【参加費】5,400円（税込）
【内容】デモンストレーションと一部実習、実食

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▶︎講師プロフィール
　室谷真由美（モデル・ビューティーフード研究家）

『食でキレイと笑顔をつくる』をコンセプトに体の内側からキレイになる食を追求し、
商品開発や飲食店のプロデュースなどを手がける。
玄米菜食の講師として講演会を行ったり、ビューティーフードパーティーなどを開催している。
モデルとしても活動中。

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・最小催行人数は６名様となっております。
・WEB予約〆切後のご予約はお電話にて承ります。
・キャンセルについて:前日17:00までにご連絡をいただけない場合は、
　キャンセル料として参加費全額をお支払いいただきます。
　お席を確保し、材料等を準備してお待ちしておりますので何卒ご了承の程お願い申し上げます。

【お問い合わせ】COOK COOP BOOK（03-3264-3230）